2018년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 19일:
|
769 kcal
|
지방: 24.20g | 단백질: 32.11g | 탄수화물: 108.74g.
아침 식사: Galletas Saltinas, デニーズ 味噌汁. 점심 식사: Pernil de Pollo (sin Comer la Piel), Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Repollo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). 저녁 식사: Galletas de Mantequilla. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|