2018년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.6 kg
지금까지 감소한: 21.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 19일:
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1105 kcal
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지방: 19.39g | 단백질: 60.60g | 탄수화물: 213.81g.
저녁 식사: Bananas, Mangos, Marinela Sponch Marshmallow & Cookie Treats, Murray Vanilla Wafers Cookies, Pineapple, Folgers Classic Decaf Coffee, Tomatoes, Ripe Plantain, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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