Dserika님의 저널, 2018년 12월 18일

2018년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)

95.9 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 20.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 18일:

1402 kcal

지방: 81.46g | 단백질: 80.04g | 탄수화물: 82.81g. 아침 식사: 상하치즈 체다 슬라이스, 프레지덩 무염버터. 점심 식사: 풀무원 훈제란, 왕만두. 저녁 식사: 쇠고기 스테이크, 프레지덩 무염버터, 감자 튀김. 간식/기타: 프레지덩 무염버터. 더보기

13 kcal

운동: 스쿼트 - 1 분, Apple Health - 23 시간 59 분. 더보기

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