|
Day 178
BMI 23.6
體脂肪29.7
肌肉量 42.4
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 6.5
基礎代謝 1319
體內年齡 44
|
64.2 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 19일:
|
1063 kcal
|
지방: 39.99g | 단백질: 84.92g | 탄수화물: 87.03g.
아침 식사: 富統 香燻雞肉, 吐司, 荷包蛋. 점심 식사: 雞胸肉（烘烤，脱脂，切片）, 越南牛肉湯河粉. 저녁 식사: 光泉 無加糖黑豆漿. 간식/기타: 光泉 紫米燕麥糙米漿, 瑞士蓮 99%巧克力片. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|