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11 am después de desayuno y ejercicio
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58.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 18일:
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1879 kcal
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지방: 47.00g | 단백질: 141.50g | 탄수화물: 221.48g.
아침 식사: Espinacas, Salsa, Alpino Salchicha Frankfurt de Pavo, Huevo, Naranjas. 점심 식사: Verde Valle Arroz Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha. 저녁 식사: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. 간식/기타: Sabritas Papas, Rebanadas de Jamón, Habaneras Galleta Integral, Danone Vitalinea Estilo Griego Natural, Arroz Integral, Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Nestlé Cereal Fitness, Habaneras Galleta Integral. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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