2018년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 3.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 16일:
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858 kcal
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지방: 41.49g | 단백질: 40.62g | 탄수화물: 80.67g.
아침 식사: Coffee with Skim Milk, Grits. 점심 식사: Blackberries, Newman's Own Balsamic Vinegar, Bertolli Olive Oil, Spinach, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Boiled Egg. 저녁 식사: Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Fresh & Easy California Blend Vegetables. 간식/기타: Oranges, Nestle Chocolate Chip Cookie Bar. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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