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Day 174
BMI 23.9
體脂肪30.4
肌肉量 42.5
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 6.5
基礎代謝 1326
體內年齡 45
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65 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 15일:
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1866 kcal
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지방: 59.49g | 단백질: 69.72g | 탄수화물: 231.75g.
아침 식사: 排骨湯, 白蘿蔔, 豬背排骨. 점심 식사: 芭樂, 芭蕉, 炒高麗菜, 雞胸肉（不吃皮）, 麻油, 米酒, 雜糧飯. 저녁 식사: 雞肉, 雞腿, 麵. 간식/기타: 牛角麵包, 原味蛋糕（不加糖霜）. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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