2018년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 22.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 15일:
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1610 kcal
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지방: 128.02g | 단백질: 100.72g | 탄수화물: 22.13g.
점심 식사: Aldi Beef Top Sirloin Steak, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking). 저녁 식사: Butter , Kroger BBQ Pork Rinds. 간식/기타: Ghirardelli 100% Cacao Unsweetened Chocolate, Trader Joe's Whipped Cream Cheese, Skippy Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Coffee. 더보기
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주 7.6 kg 감소하기
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