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새벽녘
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2018년 12월 15일
새벽녘님의 저널, 2018년 12월 15일
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아침ㅡ밥 85 어묵볶음 50 비타500 양배추 100 계란찜 100 우유 200
점심ㅡ 과자 두 조각 귤 1개
저녁ㅡ식빵 40 양배추 30 치즈 30 계란말이 110
간식ㅡ커피 1잔
총 837kcal
68.2 kg
지금까지 감소한:
25.8 kg
.
남은양:
5.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
안정된 체중
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