Вернулась с новой цифрой на весах.. - 8 кг за долгий срок. Но всего после родов потерять окол 20-22 кг))
|
85.1 kg
지금까지 감소한: 37 kg.
남은양: 25.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 15일:
|
1387 kcal
|
지방: 46.82g | 단백질: 128.60g | 탄수화물: 117.85g.
아침 식사: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо (Целое), Хлеб Черный, Домик в деревне Молоко 3,5%. 점심 식사: Простоквашино Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 저녁 식사: Смешанные Овощи (Замороженные), Салат из Пекинской Капусты, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Простоквашино Творог 5%. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|