2018년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 14일:
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1297 kcal
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지방: 68.20g | 단백질: 58.66g | 탄수화물: 117.01g.
아침 식사: Alpen Gold Солёный Арахис и Крекер, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Черкашин Колбаса Таллинская, Сахар, Белозорие Молоко 2,5%, Архангельск Хлеб Батон Нарезной. 점심 식사: Coffee Like Раф-Кофе, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Йогурт, Maggi Филе по-Итальянски. 간식/기타: Alpen Gold Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Белозорие Молоко 2,5%. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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