moopie321님의 저널, 2012년 09월 14일

2012년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

62.5 kg 지금까지 감소한: 16.9 kg. 남은양: 4.0 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 14일:

1650 kcal

지방: 96.17g | 단백질: 89.71g | 탄수화물: 107.05g. 아침 식사: Spinach, Boiled Egg. 점심 식사: rotisserie chicken, kale salad. 저녁 식사: costco hot dog, hot dog costco. 간식/기타: precious stringster, Treetop applesauce, almonds, grapes. 더보기

1752 kcal

운동: 운동 기계 (중간속도) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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