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뭐야 왜 이렇게 갑자기 빠지지 불안하게;;
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66.5 kg
지금까지 감소한: 28.6 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 13일:
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1217 kcal
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지방: 40.42g | 단백질: 91.98g | 탄수화물: 126.13g.
아침 식사: 초고추장, 연어, 문어, 배추겉절이, 계란말이, 콩밥, 파프리카, 오이 (껍질제거), 당근. 점심 식사: 파프리카, 오이 (껍질제거), 당근, 배추겉절이, 문어, 연어, 콩밥, 계란말이, 쇠고기 미역국. 저녁 식사: 배추겉절이, 문어, 계란말이, 콩밥, 쇠고기 미역국. 간식/기타: 사과. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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