2018년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 12일:
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3085 kcal
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지방: 100.17g | 단백질: 235.39g | 탄수화물: 323.20g.
아침 식사: Banane, Biotech USA Iso Whey Zero, Alnatura Flohsamen Schalen, Getrocknete Feigen, DM Bio Quinoaflocken, Leinsamen, K-Classic Erdnüsse ohne Salz, Edeka Orangen Direktsaft. 점심 식사: Spaghetti Bolognese. 저녁 식사: Wilhelm Brandenburg Hähnchenfilet. 간식/기타: Bananen, Milch 1,5%, Biotech USA Iso Whey Zero, Koro Drogerie Getrocknete Sauerkirschen, Biotech USA Iso Whey Zero, Walnüsse, Milch 1,5%. 더보기
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2944 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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 댓글
Guten Morgääääähn mein Lieber, ich wünsche dir einen schönen Tag! 😊🙋🏼♀️
2018년 12월 12일 작성이: streetstylez
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Huhu du Motivationskanone, wünsche dir einen tollen Tag 🤗
2018년 12월 12일 작성이: Nizzy1988
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😅 @ Nizzy, danke! Dir wünsche ich einen supertollen Tag!
2018년 12월 12일 작성이: Andreas Kunz
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Moin Streetstylez! Auf auf zu neuen Taten! Die "Entwicklung" geht weiter... ich wünsche dir einen wundershönen Tag!
2018년 12월 12일 작성이: Andreas Kunz
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2018년 12월 12일 작성이: schockokrossi
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Guten Morgen und einen schönen Mittwoch wünsche ich dir 🙋
2018년 12월 12일 작성이: MoFu27
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Guten Morgen, Mann aus Stahl.😊😊😉
2018년 12월 12일 작성이: Brigitte 00
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😂 - Titan! Mann aus Titan, in der Hüfte steckt Titan...😂😂😂
2018년 12월 12일 작성이: Andreas Kunz
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@ RueFi - ich war selbst erstaunt, die Waage zeigte weder ein höheres KF, noch einen höheren Wasseranteil an. Aber dennoch glaube ich das nicht und lege es unter "Schwankungsbreite" der "Messungenauigkeiten" ab.
2018년 12월 12일 작성이: Andreas Kunz
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Oh, OK....Mann aus Titan 😉😊
2018년 12월 12일 작성이: Brigitte 00
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@RueFi_72 Hoffentlich ne Positive! 💪
2018년 12월 12일 작성이: schockokrossi
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