2018년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 12일:
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1150 kcal
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지방: 55.70g | 단백질: 76.98g | 탄수화물: 81.46g.
아침 식사: Архангельск Хлеб Батон Нарезной, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Националь Кокосовая Стружка, Традиции Севера Семена Льна, Dominant Instant Whey Protein. 점심 식사: Стебель бамбука Соус Сладкий, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. 간식/기타: Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Вареное Яйцо. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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