체중조절성공님의 저널, 2018년 12월 12일

유지 중. 어깨 다 나으면 다시 본격적으로 근력운동 시작하자^^

54.8 kg 지금까지 감소한: 4.2 kg. 남은양: 0.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 12일:

462 kcal

지방: 26.77g | 단백질: 21.23g | 탄수화물: 37.07g. 아침 식사: 삶은 계란, 아보카도, 식빵 토스트, 매일유업 매일 두유 99.89. 더보기

안정된 체중

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