2018년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 9일:
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1431 kcal
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지방: 45.62g | 단백질: 69.62g | 탄수화물: 186.34g.
아침 식사: 이즈니 무염 버터, 매일유업 매일 두유 99.89, 샹달프 블루베리잼 (23g), 필라델피아 크림치즈 (20g), 아워홈 치즈앤 올리브 식빵. 점심 식사: GS 오모리 김치찌개라면. 저녁 식사: 노아베이커리 올리브 치아바타, 양파, 오뚜기 3분 인도카레 마크니, 맛있소 소고기볼 마늘맛. 간식/기타: 백설 쿠킷 호박전, 광동 비타500, 바나나. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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