|
키토제닉 212일차
요즘 식욕이̆̈ 미쳐날뛰는거같다
고기양을 늘러야할까?̆̈
라떼 빼고 다른걸 넣어야하나 고민만 늘어나네🧐
|
68.9 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 11일:
|
1706 kcal
|
지방: 132.23g | 단백질: 65.35g | 탄수화물: 66.09g.
아침 식사: 고디바 고디바 다크초콜렛 85%, 크라운 참크래커, 카누 카누. 점심 식사: 가염버터, Jarrow Formulas MCT Oil, G7 블랙커피, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml). 저녁 식사: 기꼬만 쯔유, 큐원 알룰로스, 깻잎, 샐러드, 발사믹식초, 올리브기름, 김치, 도토리묵무침, 삼겹살. 간식/기타: Win2 포테이토 크리스프 사워크림향. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|