2018년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 10일:
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2601 kcal
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지방: 72.85g | 단백질: 199.89g | 탄수화물: 270.84g.
아침 식사: 두부, 밥, GS25 오모리 김치찌개라면, 닭안심, 목살구이, 삼호 스모크햄, 진주햄 켄터키 후랑크. 점심 식사: 찐고구마, 삶은 계란, 마이프로틴 임팩트 다이어트 웨이, 닭안심. 저녁 식사: 계란후라이, 오뚜기 3분 카레, 밥. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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