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Day 169
BMI 24.4
體脂肪31.43
肌肉量 42.8
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 6.5
基礎代謝 1342
體內年齡 46
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66.4 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 10일:
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1079 kcal
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지방: 23.47g | 단백질: 57.15g | 탄수화물: 152.59g.
아침 식사: 地瓜葉, 吻仔魚, 白米粥. 점심 식사: 章魚, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 炒麵. 저녁 식사: 7-11 茶葉蛋, 桂格(Quaker) 100%喝的燕麥. 간식/기타: 蘋果. 더보기
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안정된 체중
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