2018년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 9일:
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1394 kcal
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지방: 101.35g | 단백질: 55.47g | 탄수화물: 73.96g.
점심 식사: 오뚜기 옛날 사골곰탕 국물, 익힌 브로콜리 (생야채), Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 새송이버섯, 양파, 파프리카, 가지, 크래프트 그레이티드 파마산치즈, 페스토 소스, 코스트코 자숙새우, 찐고구마. 저녁 식사: 동원 개성 왕만두, 명란젓, 페스토 소스, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 콩밥, 가지, 새송이버섯, 익힌 브로콜리 (생야채), 대패삼겹살, 아보카도. 간식/기타: 피스타치오 너트, 귤, Lindt 엑설런스 다크 90%. 더보기
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안정된 체중
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