2018년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 9일:
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2175 kcal
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지방: 67.76g | 단백질: 192.03g | 탄수화물: 184.19g.
아침 식사: 올리브기름, 닭안심, 마이프로틴 임팩트 다이어트 웨이. 점심 식사: 목살, 치즈계란말이, 밥, 돼지고기김치찌개. 저녁 식사: 삶은 계란, 아워홈 참나무향 그윽한 닭가슴살 훈제, GS25 감동란. 간식/기타: 경남제약 레모나. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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