D WB님의 저널, 2018년 12월 8일

2018년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

90 kg 지금까지 감소한: 8.4 kg. 남은양: 10 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 8일:

1393 kcal

지방: 44.10g | 단백질: 55.57g | 탄수화물: 189.91g. 저녁 식사: 배추김치, 밥, 닭갈비, 농심 순한 너구리. 더보기

2414 kcal

운동: 컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 30 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

주 5.9 kg 감소하기


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D WB님의 체중기록