2018년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 8일:
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1141 kcal
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지방: 42.90g | 단백질: 47.19g | 탄수화물: 143.66g.
아침 식사: Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Миндаль и Вафля, Милка Шоколад Кокос, Националь Кокосовая Стружка, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Белозорие Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яйцо, Банан. 점심 식사: Банан, Atech Nutrition BCAA, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия. 저녁 식사: Яйцо, Гречка Отварная, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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