2018년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.5 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 7일:
|
1396 kcal
|
지방: 76.26g | 단백질: 91.81g | 탄수화물: 92.64g.
아침 식사: 이마트 황태채, 애호박, 청양고추, 새송이버섯, 브로콜리, 업진살. 점심 식사: 배, 해표 더 고소한 김 재래김, 배추된장국, 잡채, 돼지고기김치볶음, 두부, 보리밥. 저녁 식사: 말린 호박씨, 호두, 오이 (껍질 포함), 달걀, 구운김. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|