2018년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 6일:
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1319 kcal
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지방: 49.42g | 단백질: 86.86g | 탄수화물: 131.00g.
아침 식사: Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Магнит Сыр Гауда, Белозорие Молоко 2,5%, Сахар, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Дикси Груша Конференц. 점심 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль Вафля, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Raisad Чечевица с Овощами, Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Вареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия. 간식/기타: Сахар, Националь Кокосовая Стружка, Традиции Севера Семена Льна, Творог 5%. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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