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키토제닉 207일차
빠진줄알았는데 변동없음이구나 ㅋ̆̈ㅋ꙼̈ㅋ̊̈
근데 어제 막 먹은거 치구 선방했다 ㅠㅠ
오늘도 선방하길...나쁜 생리야 빨리 시작하란말이다!!!
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67.9 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 6일:
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1207 kcal
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지방: 73.96g | 단백질: 63.65g | 탄수화물: 79.23g.
점심 식사: Jarrow Formulas MCT Oil, G7 블랙커피, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml), 이씨빵스코니, 크라운 참크래커. 저녁 식사: 써니과자점 저탄수 떠먹는 흑임자 케이크, 쇠고기 미역국, 샐러드, 올리브기름, 발사믹식초, 파프리카, 양파, 공심채, 차돌박이. 더보기
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안정된 체중
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