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92.1 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 5일:
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1435 kcal
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지방: 50.18g | 단백질: 26.18g | 탄수화물: 136.59g.
아침 식사: Alnatura Joghurt Himbeere, Gut & Günstig Edel Salami, Mischkornbrot, Kaffee, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Edeka Bio Frankendammer, Kirschmarmelade. 점심 식사: Bonne Maman French Butter Galettes. 저녁 식사: Köstritzer Kellerbier. 더보기
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2751 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Guten Morgen Ernesto und einen angenehmen Mittwoch für dich!
2018년 12월 5일 작성이: Nizzy1988
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Einen tollen Tag wünsche ich dir!
2018년 12월 5일 작성이: Madam Glow
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Grüss dich Ernst. Was machst denn für Sachen? Pass auf deine Gesundheit auf. Hoffe deine Ärzte kriegen alles in den Griff. Weiss zwar nix näheres,aber pass auf dich auf.🤗
2018년 12월 5일 작성이: schnorra
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