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키토제닉 206일차
어제부터 피 비침
저녁 솔직히 모자랐는데 하루종일 지방 든든하게 챙겨먹어서 그런지 지금까지도 배는 안고프다
맨날 삼겹살 배터지게 먹다가 배만 그냥 채워먹으니까
뭔가 이상했나봄ㅋㅋ
쭉쭉 내려가 줬으면 좋겠다..
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67.9 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 5일:
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1685 kcal
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지방: 137.59g | 단백질: 70.31g | 탄수화물: 37.12g.
점심 식사: 퍼시픽 퍼시픽 모짜렐라 스트링 치즈, 가염버터, Jarrow Formulas MCT Oil, G7 블랙커피, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml), Win2 포테이토 크리스프 사워크림향, 크라운 참크래커. 저녁 식사: 발사믹식초, 올리브기름, 샐러드, 깻잎, 상추, 삼겹살, 김치. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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