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Day 163
BMI 24.3
體脂肪31.7
肌肉量 42.4
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 6.5
基礎代謝 1332
體內年齡 47
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66.2 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 4일:
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1406 kcal
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지방: 59.81g | 단백질: 101.21g | 탄수화물: 117.22g.
아침 식사: 普通火腿片（約11％脂肪）, 荷包蛋, 吐司. 점심 식사: 星巴克 (Starbucks) 蔓越莓手工餅乾, 麻油雞. 저녁 식사: 地瓜葉, 福樂 自然零蔓越莓優酪, 7-11 和風醬, 7-11 無糖高纖豆漿. 간식/기타: 元本山 無調味對切海苔. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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