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키토제닉 205일차
비가 추적추적
건조한게 풀린건 좋지만 우울한 날 별로 안좋아하는 날이다
맛있는거 먹고 기분풀어야지..
기승전먹..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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68.2 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 4일:
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1452 kcal
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지방: 100.39g | 단백질: 85.23g | 탄수화물: 57.58g.
아침 식사: 이씨빵스코니. 점심 식사: 가염버터, Jarrow Formulas MCT Oil, G7 블랙커피, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml), 크라운 뽀또. 저녁 식사: 굽네몰 굽네 볼케이노 소스, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 샐러드, 올리브기름, 발사믹식초, 오이 (껍질 포함), 양파, 토마토, 멸치볶음, 김치, 쇠고기 미역국, 하림 닭다리살. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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