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👋🏼😎 guuuuten Morgen und eine schöne Woche euch allen!
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80.1 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 3일:
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3951 kcal
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지방: 118.53g | 단백질: 411.25g | 탄수화물: 309.22g.
아침 식사: DM Bio Walnuss Kerne, Fage Total 0,2%, Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, Getrocknete Feigen, Mein Q Fitness-Quark Vanille, Leinsamen, Alnatura Flohsamen Schalen, Biotech USA Iso Whey Zero, Weihenstephan Milch 0,1% Fett. 저녁 식사: Edeka Putenschnitzel. 간식/기타: Bananen, Edeka Premium Orangen Direktsaft, Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Fage Total 5%, Milch 1,5%, Biotech USA Iso Whey Zero, Walnüsse. 더보기
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2687 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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 댓글
Guten Morgen, danke, ebenso. ☺
2018년 12월 3일 작성이: Levka...
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Guten Morgen, wünsche ich Dir auch 🙋
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Guten Morgen und dir ebenso! 😊
2018년 12월 3일 작성이: lolololololuii
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Guten Morgen🙋! Danke, wünsche ich dir auch🍀.
2018년 12월 3일 작성이: ChipBobo
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Dir ebenfalls eine gute Woche.😊
2018년 12월 3일 작성이: Haselmaus3
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Guten morgen und für dich auch eine gute Woche
2018년 12월 3일 작성이: Büffetsau
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Vielen Dank mein Motivator! Dir auch eine tolle Woche!
2018년 12월 3일 작성이: Madam Glow
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2018년 12월 3일 작성이: unbreakable-0810
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2018년 12월 3일 작성이: Andreas Kunz
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Tag ,wünsche ich dir auch
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Hallo 🙋🏼♀️ Das wünsche ich dir auch 😊
2018년 12월 3일 작성이: streetstylez
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2018년 12월 3일 작성이: Ismelda
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