2018년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 3일:
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1654 kcal
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지방: 62.62g | 단백질: 67.39g | 탄수화물: 214.86g.
아침 식사: 계란 흰자, 김밥천국 김밥, 어묵국. 점심 식사: 밥, 시금치나물, 김치, 황태해장국, 계란오믈렛 또는 스크램블드에그와 양파, 피망, 토마토와 버섯. 저녁 식사: 밥, 김치, 진미채볶음, 익힌 브로콜리 (생야채), 삼양 쇠고기면, 오렌지. 간식/기타: 제니베이커리 제니베이커리 쿠키, 제니베이커리 제니베이커리 쿠키. 더보기
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