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Day 162
BMI 24.2
體脂肪31.4
肌肉量 42.4
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 6.5
基礎代謝 1330
體內年齡 47
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65.9 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 3일:
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1344 kcal
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지방: 36.65g | 단백질: 82.03g | 탄수화물: 172.95g.
아침 식사: 7-11 茶葉蛋, 飯糰. 점심 식사: 雞胸肉（烘烤，脱脂，切片）, 越南牛肉湯河粉. 저녁 식사: 滷蛋, 蘿蔔, 豆干, 蘋果, 地瓜葉. 간식/기타: 瑞穗 全脂鮮乳 (290毫升), 模範生 超寬條餅(勁辣口味). 더보기
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안정된 체중
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