|
역시 저녁국물은 증량...
|
49.4 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 2일:
|
1759 kcal
|
지방: 132.28g | 단백질: 98.97g | 탄수화물: 49.56g.
아침 식사: 말린 호박씨, 대파, 애호박, 상추, 깻잎, 청경채, 마른 다시마, 멸치, 삼겹살. 점심 식사: 흑미밥, 호두, 청경채, 상추, 청양고추, 대파, 파슬리, 이마트 황태채, 업진살, 돼지막창. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|