ernesto.julian님의 저널, 2018년 12월 1일

👍 guten Morgen wünsche allen ein schönes Wochenende 👍
92.1 kg 지금까지 감소한: 6.7 kg.    남은양: 9.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 1일:
565 kcal 지방: 32.56g | 단백질: 21.52g | 탄수화물: 45.96g.   아침 식사: Croissant, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Kaffee, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Edeka Bio Frankendammer, Kirschmarmelade. 더보기
2920 kcal 운동: 노르딕 워킹 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
안정된 체중

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댓글 
Wünsche dir auch ein tolles Wochenende😀🙋 
2018년 12월 1일 작성이: emmra
Hallo liebe Emra 👍 wünsche dir einen schönen Sonntag 😘😘 
2018년 12월 2일 작성이: ernesto.julian

     
 

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