jelü님의 저널, 2018년 11월 30일

2018년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
61.4 kg 지금까지 감소한: 16.1 kg.    남은양: 3.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 30일:
1020 kcal 지방: 52.35g | 단백질: 32.34g | 탄수화물: 105.49g.   아침 식사: Marmelade, Milfina Butter , Lidl Kürbiskernbrötchen. 점심 식사: Gekochtes Ei, Aldi Kochschinken, Gutes Land Gouda , Milfina Butter , REWE Bäcker Brötchen . 저녁 식사: Elstar. 더보기
2477 kcal 운동: Fitbit - 24 시간. 더보기
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