2018년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.7 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 30일:
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1108 kcal
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지방: 46.73g | 단백질: 94.85g | 탄수화물: 81.11g.
아침 식사: 泰山 橄欖油, 玉米筍(FDA), 萵苣, 地瓜 黃肉甘薯(FDA), 炒雞蛋（整個）, 蝦仁. 점심 식사: 自由神 蒟蒻, 炒空心菜, 去皮雞胸肉(FDA), 滷蛋, 珍珠芭樂(FDA). 저녁 식사: 福樂 福樂高鈣低脂牛乳, 雞蛋番茄湯, 豆腐皮(FDA), 芥菜. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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