2018년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 29일:
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1639 kcal
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지방: 45.58g | 단백질: 92.68g | 탄수화물: 218.56g.
아침 식사: Сахар, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Банан, Традиции Севера Семена Льна, Клубника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Хурма, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия. 점심 식사: Сахар, Котлетарь Рубатки с Чесноком, Hortex Гавайская Смесь. 저녁 식사: Atech Nutrition BCAA, Dominant Instant Whey Protein, Белозорие Молоко 2,5%, Рыбные Котлеты, Hortex Гавайская Смесь. 간식/기타: Сахар, Вареное Яйцо. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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