2018년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 29일:
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1400 kcal
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지방: 56.39g | 단백질: 68.74g | 탄수화물: 140.94g.
점심 식사: 커클랜드 저염 베이컨 , 상추샐러드와 계란, 치즈, 토마토 및/또는 당근, 기름에 튀겨낸 감자튀김 (냉동), 파리바게트 자몽에이드, 서브웨이 랜치 드레싱, 모짜렐라 치즈, 서울우유 체다치즈 (20g), 아웃백 카카두 그릴러. 저녁 식사: 김치볶음밥, 소불고기. 간식/기타: 귤, 피자헛 (Pizza Hut) 오이피클, 바나나. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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