2018년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.8 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 29일:
|
2124 kcal
|
지방: 172.07g | 단백질: 80.68g | 탄수화물: 80.93g.
아침 식사: 방탄커피, 보이차. 점심 식사: 소갈비살, 알탕, 달걀, 아보카도오일, 명란젓, 아보카도, 콜리플라워. 저녁 식사: 이즈니 이즈니 무염버터, 키토빵, 레몬, 빨간 토마토, 아보카도. 간식/기타: 꿀, 홈메이드 요거트, 아로니아. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|