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65.0 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 28일:
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1655 kcal
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지방: 40.37g | 단백질: 140.85g | 탄수화물: 137.74g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container). 점심 식사: Vegetable Soup (Home Recipe), Pork Chops (Top Loin, Boneless). 저녁 식사: Shrimp, Wegmans Pretzel Roll, Trader Joe's Quinoa, Sea Cuisine Pan Sear Teriyaki Sesame Salmon, Lifestyle Foods Garden Salad with Ranch. 간식/기타: Red Table Wine, Beer. 더보기
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2142 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간 30 분. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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 댓글
2018년 11월 29일 작성이: adamevegod1
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It's ok. Weight fluctuates just like the stock market. Must have been, because the DOW was up yesterday.
2018년 11월 29일 작성이: Magpiezoe
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