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왜지...?
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48.7 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 28일:
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869 kcal
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지방: 30.73g | 단백질: 107.81g | 탄수화물: 36.71g.
아침 식사: 이마트 엑스트라버진 코코넛오일, 해초 건미역, 이마트 황태채, 배추, 애호박, 무, 차돌박이. 점심 식사: 흑미밥, 달걀, 대파, 부추, 이마트 황태채, 브로콜리, 차돌박이. 더보기
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1750 kcal
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운동:
배드민턴 - 2 시간, 달리기(조깅) - 8km/h - 25 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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