2018년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 27일:
|
2342 kcal
|
지방: 124.12g | 단백질: 77.05g | 탄수화물: 202.80g.
아침 식사: Arándanos, Hacendado Nuez Mondada, Semillas Secas de Chía, Margui Yogur Natural Bio, Tomates, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Milbona Queso Fresco Granulado, Aceite de Oliva Extra Virgen. 점심 식사: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Carretilla Judias con Jamon. 저녁 식사: Mantequilla, Pan de espelta con pipas. 간식/기타: Hacendado Coco Rallado, Hacendado Leche Soja Calcio, Brüggen Copos de Avena, Valor Cacao Desgrasado, Plátano, DIA Galletas Maria, Hacendado Leche Semidesnatada, Auchan Crackers Integrales. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|