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키토제닉 198일차
하루만에 붓기가 많이̆̈ 빠졌다
오늘은 외식할 수도 있어서 외식하게 되면
족발보쌈 무한리필집 가기로 :-)
금욜날 피검사해야하니까 먹는거 철저히 조심하자!
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69.1 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 27일:
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349 kcal
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지방: 28.81g | 단백질: 6.89g | 탄수화물: 15.66g.
점심 식사: 귤, 루어팍 가염버터, Jarrow Formulas MCT Oil, G7 블랙커피, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml). 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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