2018년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.2 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 27일:
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1102 kcal
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지방: 58.07g | 단백질: 108.59g | 탄수화물: 35.77g.
아침 식사: 무, 배추, 부추, 이마트 엑스트라버진 코코넛오일, 이마트 황태채, 차돌박이. 점심 식사: 소스와 미트볼 (혼합), 콩나물무침, 총각김치, 밥. 저녁 식사: 달걀, 호두, 구운김, 이마트 황태채, 차돌박이, 부추. 더보기
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1417 kcal
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운동:
파워 워킹 - 50 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 7 시간 20 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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