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이번주는 먹을 일밖에 없는데... 다음주까지 유지만 해도 선방
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68.6 kg
지금까지 감소한: 26.5 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 26일:
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1684 kcal
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지방: 49.36g | 단백질: 99.36g | 탄수화물: 208.93g.
아침 식사: 감, 사과 (껍질 제외), 파프리카, 오이 (껍질제거), 콩밥, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. 점심 식사: 닥터리브 곤약젤리 사과, 파프리카, 오이 (껍질제거), 삶은 계란, BSN 신타6 엣지. 저녁 식사: 설빙 초코브라우니설빙, 계란빵, 달걀찜, 연어초밥. 더보기
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안정된 체중
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