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Day 154
早上
66.4
BMI 24.4
體脂肪31.5
肌肉量 42.7
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 6.5
基礎代謝 1339
體內年齡 47
晚上
66.3
BMI 24.4
體脂肪30.8
肌肉量 43
推估骨骼量 2.9
內臟脂肪 6.5
基礎代謝 138
體內年齡 46
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66.4 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 25일:
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1415 kcal
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지방: 38.92g | 단백질: 70.15g | 탄수화물: 207.68g.
아침 식사: 豬肉包, 全麥饅頭. 점심 식사: 煮熟的椰菜花（新鮮）, 高麗菜, 雞蛋羹, 魷魚. 저녁 식사: 西柚, 橘子, 黃豆芽, 木耳, 番茄. 간식/기타: 全麥饅頭, 小潘 鳳凰酥. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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