2018년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 26.5 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 25일:
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1605 kcal
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지방: 59.47g | 단백질: 73.47g | 탄수화물: 199.87g.
아침 식사: BSN 신타6 엣지, 삶은 계란, 사과 (껍질 제외), 감. 점심 식사: 허쉬 밀크초콜릿, 초밥, 다진 소고기 (90% 살코기, 10% 지방), 생크림케이크. 저녁 식사: 닥터리브 곤약젤리 청포도, 파프리카, 오이 (껍질제거), 삶은 계란. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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