2018년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 26.4 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 24일:
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1336 kcal
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지방: 53.44g | 단백질: 90.36g | 탄수화물: 127.43g.
아침 식사: 꽁치김치찌개, 계란후라이, 콩밥, 도토리묵, 감, 사과 (껍질 제외). 점심 식사: 김밥천국 김밥, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 오이 (껍질제거), 파프리카, 베지밀 말차두유, 피코크 탄두리 닭가슴살. 저녁 식사: 콩밥, 꽁치김치찌개, 삶은 계란. 간식/기타: 감귤 (만다린 오렌지). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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